100年時代の人生戦略

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「健康寿命の延伸」対策は生活習慣の改善から >運動の効用>t-PA 1/2

2018/2/19 ヘルス・マネジメント

運動の効用:t-PAが分泌され、血栓予防に! 1/2   さらに、運動の効用として、続きます。 少し難しくなりますが、ご容赦く...

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「健康寿命の延伸」対策は生活習慣の改善から >運動の効用>成長ホルモン

2018/2/13 ヘルス・マネジメント

運動の効用: BDNFが、脳の不老長寿物質なら、 成長ホルモンは、身体の不老長寿物質! 前回のブログでは、 健康寿命の終...

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「健康寿命の延伸」対策は生活習慣の改善から >運動の効用>BDNF

2018/2/12 ヘルス・マネジメント

「健康寿命の延伸」対策は生活習慣の改善から ー基本要素は睡眠、運動、食事ー 運動の効用:BDNFって何だろう? 健康寿...

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”「健康寿命」の延伸”の対策の基本は、 「メタボ」と「ロコモ」と「認知症」への対策 2/2

2018/2/11 ヘルス・マネジメント

前の記事では、”「健康寿命」の延伸”対策として、「メタボ」について述べてみました。 ↓↓↓ ”「健康寿命」の延伸 ” の対策の基...

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”「健康寿命」の延伸 ” 対策の基本は、「メタボ」と「ロコモ」と「認知症」への対策 1/2

2018/2/10 ヘルス・マネジメント

前の記事、 ”どのようにして「健康寿命」は終わるか? 1/2” ”どのようにして「健康寿命」は終わるか? 2/2” で、 ...

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どのようにして「健康寿命」は終わるか? 2/2

2018/2/9 ヘルス・マネジメント

どのようにして「健康寿命」は終わるか? 1/2 からの続きです。 ① 「血管の病気」 たぶん大多数の方がす...

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どのようにして「健康寿命」は終わるか? 1/2

2018/2/8 ヘルス・マネジメント

それでは、「健康寿命」を延ばすにはどうすればよいでしょうか? 前記事 「健康寿命」を伸ばそう! からの続きです。 ...

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「健康寿命」を伸ばそう!

2018/2/7 ヘルス・マネジメント

日本は、世界最速で少子高齢化が進んでいます 総務省が発表した2015年の国勢調査によると、 総人口に占める65歳以上の割合(...

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はじめまして!

2018/2/6 ご挨拶

管理人の Mark と申します。 内科の勤務医をしています。 働いている病院は、 新潟県の真ん中あたりに位置する、 ...

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プロフィール

【100年時代の人生戦略】へ

ようこそ!!!

管理人の  Mark と申します。

 

マイブームはニュージーランドと英会話

そして LIFE SHIFT です。

様々な学びにチャレンジしています!

 

見出しの画像は、ニュージーランド のクイーンズタウンの風景です。

右の小写真は、「シルバーファーン Silver Fern」と呼ばれるシダ類の植物と、

その新芽で「コル Koru」と呼ばれます。先住民族のマオリ族以来、

「成長」「平和」「新たな力」の意味を持ち、ニュージーランドの象徴となっています。

ニュージーランド航空のロゴはこれをデザイン化したものです。

 

 

人生100年の時代となりました。

このプログは、超長寿化をどのようにして、

恩恵として享受したら良いかを模索しています。

そして、

老いつつある日本を活性化することに

お役に立てればと、企画を試みています。

できるだけ分かりやすくお伝えし、

皆さんが、楽しく読んでいただけたら幸いです。

私のもっと詳しいプロフィールは

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