「健康寿命の延伸」対策は生活習慣の改善から ＞運動の効用＞t-PA 1/2
運動の効用：ｔ-PAが分泌され、血栓予防に！ 1/2 さらに、運動の効用として、続きます。 少し難しくなりますが、ご容赦く...
「健康寿命の延伸」対策は生活習慣の改善から ＞運動の効用＞成長ホルモン
運動の効用： BDNFが、脳の不老長寿物質なら、 成長ホルモンは、身体の不老長寿物質！ 前回のブログでは、 健康寿命の終...
「健康寿命の延伸」対策は生活習慣の改善から ＞運動の効用＞BDNF
「健康寿命の延伸」対策は生活習慣の改善から ー基本要素は睡眠、運動、食事ー 運動の効用：BDNFって何だろう？ 健康寿...
”「健康寿命」の延伸”の対策の基本は、 「メタボ」と「ロコモ」と「認知症」への対策 2/2
前の記事では、”「健康寿命」の延伸”対策として、「メタボ」について述べてみました。 ↓↓↓ ”「健康寿命」の延伸 ” の対策の基...
”「健康寿命」の延伸 ” 対策の基本は、「メタボ」と「ロコモ」と「認知症」への対策 1/2
前の記事、 ”どのようにして「健康寿命」は終わるか？ 1/2” ”どのようにして「健康寿命」は終わるか？ 2/2” で、 ...
どのようにして「健康寿命」は終わるか？ ２/2
どのようにして「健康寿命」は終わるか？ １/2 からの続きです。 ① 「血管の病気」 たぶん大多数の方がす...
どのようにして「健康寿命」は終わるか？ １/2
それでは、「健康寿命」を延ばすにはどうすればよいでしょうか？ 前記事 「健康寿命」を伸ばそう！ からの続きです。 ...
「健康寿命」を伸ばそう！
日本は、世界最速で少子高齢化が進んでいます 総務省が発表した2015年の国勢調査によると、 総人口に占める65歳以上の割合（...
はじめまして!
管理人の Mark と申します。 内科の勤務医をしています。 働いている病院は、 新潟県の真ん中あたりに位置する、 ...